Vattenträning

Vattenträning är en motionsform som passar nästan alla. Att träna i vatten är skonsamt eftersom det avlastar lederna, men effektivt belastar musklerna.

Du tränar på grunt vatten och tar hjälp av enkla redskap för att öka belastningen. Ibland kommer det att vara inslag av cirkelträning eller pulshöjande träning i form av tabata. Där jobbar du hårt i 20 sekunder och sen vilar i 10 sekunder. Denna variation gör att kroppen får en komplett träning.

Drop in

För vattenträning gäller drop-in. Du behöver inte boka tid. Välj bara den dag och tid som passar dig och kom hit!

Tider och priser för vattenträning

Du kan betala per tillfälle eller köpa ett vattenträningskort. Se aktuella prisuppgifter för drop-in och olika träningskort på vår sida om priser.